Hokej - anatomie

Váš průvodce tréninkem pro zvýšení výkonu na ledě

Michael Terry, Paul Goodman

Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě!

Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě!

Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence.

Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky se zvýrazněním svalů, na které je cvik zaměřen a k nim 68 variant, které doplňují cviky základní a jsou určeny zájemcům o vyšší obtížnost, složitější pohyby nebo variabilní provedení daného cvičení.

Kniha jde nad rámec běžného cvičení tím, že vás přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, jež ukazuje jejich přínos ve hře – postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly, které daný cvik posiluje.

Kapitoly jsou řazeny podle cíle, jehož chceme cvičením dosáhnout – síla, výkon (dynamika), rychlost, obratnost (agilita), pohyblivost (mobilita), rovnováha, stabilita středu těla (core), rehabilitace po zranění.

MUDr. Michael Terry je vedoucím lékařem týmu Chicago Blackhawks, týmovým lékařem atletického klubu Northwestern University a amerického olympijského volejbalového týmu. Je také ředitelem programu sportovní medicíny ortopedické chirurgie na Northwestern University.

Paul Goodman je trenérem pro posilování a budování fyzické kondice týmu Chicago Blackhawks a je zodpovědný za celoroční přípravu všech hráčů této organizace. Věnuje se také rehabilitaci zraněných sportovců.

Další knihy této anatomické řady pro sportovce naleznete zde:

https://www.albatrosmedia.cz/hledani/?Text=-%20anatomie&filter=%22notonlypurchasable%22%3Atrue

Číst více
499 Kč Doporučená cena
V prodeji

Detailní informace

Počet stran 228
Datum vydání 27.02.2020
Formát 170x243 mm
Hmotnost 0,737 kg
Jazyk čeština
Původní název Hockey Anatomy
Původní jazyk angličtina
EAN 9788026430186
Věk od 18
Typ Kniha
Vazba vázaná s laminovaným potahem