
Pevná a štíhlá postava bez drastických diet, vyrovnaná mysl a umění relaxace
Najděte pozitivní přístup k životu, dosáhněte harmonie mezi svým tělem a psychikou, získejte celoživotní krásu, vitalitu a zdraví! Naučte se umění relaxovat a nalezněte sílu k pravidelnému cvičení. Tento rádce pro každou ženu v každém věku vás povede k pohybu, naučí vás intuitivnímu cvičení a stravování tak, abyste se cítila zdravá a přirozeně sebevědomá bez ohledu na to, kolik je vám let.
V knize naleznete:
- 9 kroků pro pevnou a pozitivní mysl.
- Přirozenou péči o zdravé tělo – koupele, masáže, relaxace, saunování, aromaterapii, meditace...
- Základy tréninku cvičení s vlastním tělem, v posilovně a na velkém míči.
- Jak naslouchat svému tělu - intuitivní trénink, a jak posilování působí na naše energetické body – čakry.
- Sestavy cvičení na posílení celého těla, s důrazem na harmonii a formování ženských křivek.
- Jak nebýt otrokem diet, ale naučit se intuitivnímu stravování.
- Speciální doporučení pro nalezení vnitřní síly a pohody.
Autorka se zabývá alternativní medicínou a zdravým způsobem života. Je zastáncem kalokaghatické filozofie, přirozenosti a intuitivního přístupu, které jsou podle ní cestou pro celoživotní harmonii a naplnění. Je také držitelkou několika diplomů a certifikátů se zaměřením na masážní terapie, trenérství a poradenství. Pracovala v zahraničí jako fyzioterapeut, osobní trenér a konzultant, v současné době žije v Praze. Křest knihy s Hankou Kynychovou
V pondělí 12.5.2008 proběhl v Paláci knih LUXOR na Václavském náměstí v Praze křest a autogramiáda této knihy.
Knihu pokřtila populární česká cvičitelka a celebrita Hanka Kynychová.
Číst více
Detailní informace
Žánr
moderní žena
Počet stran
168
Ke stažení
pdf
Obsah.pdf
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
16.04.2008
Formát
167x225 mm
Hmotnost
0,42 kg
Jazyk
čeština
EAN
9788025117460
Věk od
15
Typ
Kniha
Vazba
brožovaná, šitá nitmi