Jak stárnout aktivně, ve zdraví a s radostí
Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Nemělo by nám ale záležet i na tom, abychom jenom nenavyšovali počet let, ale abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Kvalitu života v seniorském věku můžeme z velké míry vylepšit životním stylem, zdravou stravou a vhodným cvičením. A to i v případě, že jsme tomu doposud moc nedali. Spoustě pohybových aktivit vhodných pro tuto věkovou kategorii a navíc i do domácího prostředí se věnuje tato kniha. Nemusíme chodit nikam do posilovny, skvěle nám poslouží vlastní obývák. Tak vzhůru do toho.
Podobné
Detailní informace
Počet stran
160
Ke stažení
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
22.11.2021
Formát
145x205 mm
Hmotnost
0,367 kg
Jazyk
čeština
Překladatel
Soňa Zigová
EAN
9788026439523
Věk od
15
Typ
Kniha
Vazba
vázaná s laminovaným potahem