
Váš komplexní 14denní program
James Duigan je profesionální trenér známých osobností. Mezi jeho klienty patří například topmodelka Elle Macpherson nebo herec Hugh Grant. Jeho unikátní dieta spočívá v nutričně vyváženém jídelníčku sestaveném z kvalitních potravin a bio potravin. Poukazuje na škodlivé látky obsažené v některých často oblíbených pokrmech a radí, jak vhodně je nahradit, abychom si pochutnali, ale zároveň zbytečně nezatěžovali náš organismus. "Zdravé a čisté" potraviny naleznete v knize v přehledných tabulkách a snadno se naučíte, jak je do svého jídelníčku zařadit. K tomu pomáhá především obsáhlá část plná chutných a zdravých receptů, pokrývající celodenní příjem živin v průběhu celého čtrnáctidenního programu. A na závěr připojte do svého zeštíhlovacího plánu i několik jednoduchých cviků, které však mohou být velmi účinné!
Číst více
Detailní informace
Žánr
zdravá výživa
Počet stran
160
Ke stažení
pdf
Obsah.pdf
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
19.05.2011
Formát
189x234 mm
Hmotnost
0,48 kg
Jazyk
čeština
Původní název
Clean & Lean Diet
EAN
9788025133538
Věk od
15
Typ
Kniha
Vazba
brožovaná lepená