Jóga - anatomický vybarvovací atlas

Tato kniha určená nadšencům a instruktorům jógy vám nabízí zábavnou a poučnou cestu lidským tělem se zaměřením na kosti, klouby, svaly a pojivové tkáně používané v józe. Pochopíte, jak během cvičení fungují, naučíte se potřebnou terminologii, názvy anatomických struktur a jejich umístění v lidském těle. To vše hravou formou – ve více než 60 krásných černobílých kresbách jógových pozic (ásan) si budete sami vybarvovat jednotlivé svaly, kosti, tkáně.

Tyto znalosti zlepší vaše praktikování jógy a přinesou hlubší porozumění pohybu v jednotlivých jógových ásanách. Jako bonus v knize naleznete 32 karet, které si vystřihnete, a můžete se tak učit na cestách, případně si s jejich pomocí kdykoliv snadno ověřovat své znalosti.

Autorka je instruktorka jógy, učitelka anatomie a masážní terapeutka.