Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství | Albatros media

Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství

Zdravý pohyb pro těhotné

Ludmila Sikorová

Zdravé a bezpečné aktivní těhotenství!

Nové upravené vydání knihy Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství - Zdravý pohyb pro těhotné s prodejním kódem KZ0007! Přejete si zůstat krásná a fit po celou dobu těhotenství i bezprostředně po porodu? Chcete mít zpevněné svaly pánevního dna, potřebné pro zdárný průběh porodu, předcházet tvorbě křečových žil, posílit prsní svalstvo a zvýšit či udržet si fyzickou kondici, která se vám rozhodně bude hodit při porodu? Pak je tato kniha plná barevných fotografií určena právě vám. V knize naleznete: - Sestavy vhodných cvičení dle jednotlivých semestrů. - Úlevové polohy a pomoc partnera při porodu. - Doporučené a naopak nevhodné pohybové aktivity v těhotenství. Autorka je zkušená porodní asistentka, která své vědomosti získala dlouholetou prací s budoucími maminkami, vedením těhotenských kurzů a privátní praxí. V současnosti pracuje na porodnicko-gynekologické klinice Fakultní nemocnice Ostrava.
Číst více
219 Kč Doporučená cena
Nedostupné