
JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání
Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami
Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Zjistěte si, jaké svaly při cvičení jógy posilujete a zpevňujete!
2. rozšířené vydání přináší 54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací.
Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory.
Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby.
V knize mimo jiné naleznete:
• Základní principy jógy.
• Dýchací techniky.
• Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře.
• Důležité informace o kosterní a svalové soustavě.
• Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem.
Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání.
Amy Matthews je mimo jiné analytičkou Labanova pohybu a specialistkou na propojení těla a dechu.
Číst více
Podobné
Detailní informace
Počet stran
280
Ke stažení
pdf
Obsah.pdf
pdf
Ukázka.pdf
Datum vydání
17.07.2013
Formát
170x243 mm
Hmotnost
0,87 kg
Jazyk
čeština
Původní název
Yoga Anatomy 2nd E.
Původní jazyk
angličtina
EAN
9788026401780
Věk od
15
Typ
Kniha
Vazba
vázaná s laminovaným potahem