Umění odpočívat je klíč k úspěchu i ke zdraví!
Vaše práce vás baví, úkoly řešíte rychle, pracujete mnoho hodin denně, možná i v jakoukoliv denní či noční dobu podle
potřeby, honíte se za výsledky, penězi, pocity štěstí a spokojenosti... a přesto nejste šťastní?
Přiznejme si, mnozí z nás neumíme vypnout a říct si: Zítra je taky den, dej si pauzu! Práci, rodinu a volný čas jsme se už možná naučili skloubit dohromady – a přesto se cítíme tak podivně prázdní. Nezáleží totiž jen na perfektním „time-managementu“, je také důležité umět odpočívat, zklidnit a uvolnit se. Autoři této knihy nás to naučí. Na základě nových poznatků z oblasti neuropsychologie a medicíny, s pomocí osobních příběhů zaneprázdněných lidí nás seznámí s postupy, jak ovládat umění, zde nazvané maňána, aniž bychom zanedbávali své povinnosti. Přináší pocity úspěchu, spokojenosti a příjemné rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. Přináší revoluci v oblasti Work-Life-Balance.
O autorech:
Maja Storch je psycholožka a autorka několika knižních bestsellerů, majitelka institutu pro self-management a motivaci v Curychu.
Gunter Frank je vedoucí lékař sítě zdravotnických a zdravotněpreventivních zařízení v Heidelbergu. Zabývá se zejména stresem a výživou.
Detailní informace
