Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.
Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.
… [více]Autor: | kolektiv kolektiv |
---|---|
Žánr: | moderní žena, sport a fitness, zdraví pro každého, zdravý životní styl |
Datum vydání: | 21. 02. 2019 |
EAN: | 9788026424130 |
Formát: | 167 x 225 mm vázaná s laminovaným potahem |
---|
Pro čtenáře od: | 12 let |
---|---|
Jazyk: | čeština |
Název souboru | Typ Souboru | Velikost |
---|---|---|
Obálka.jpg | ![]() |
1.91 KB |
Obálka.jpg | ![]() |
147.44 KB |
K této knize není zatím žádná recenze.
Vaše recenze bude zveřejněna až po schválení. Všechna pole formuláře jsou povinná.
Nakladatelství CPress pružně reaguje na vzrůstající popularitu oborů v oblasti odborné a populárně-naučné literatury. Systematicky tak rozšiřuje svou knižní nabídku zejména v oblastech knížek pro nejmenší, cestování, historie a military, hobby, auto-moto, zdraví a životní styl, příroda a zahrada, umění a kultura a technika a věda... [více]