Úvod > Vydali jsme > Zdraví a životní styl > Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

Váš ilustrovaný průvodce pro zvýšení svalové hmoty a vytvarování postavy

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra.

V tomto novém přepracovaném vydání naleznete:
- Nepřeberné množství cviků s činkami, expandéry, na posilovacích strojích, ale i bez pomůcek.
- Názorné návody a obrázky lidského těla se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. /> - Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu.
- Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku.
- Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty.
- Základy anatomie posilovaných částí těla pro lepší pochopení prováděných cviků.
- Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla.

Autor knihy Nick Evans je lékař – ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model.




[více]
  • Skladem
  • 499 Kč
Elektronickou verzi této knihy zakoupíte na www.eReading.cz
  • Informace
  • Ukázky
  • Ke stažení
  • Recenze

Informace

Autor: Nick Evans
Žánr: sport a fitness
Datum vydání: 01. 05. 2017
EAN: 9788026414513
Edice: Anatomie - ilustrovaný průvodce
Formát: 170 x 243 mm vázaná s laminovaným potahem

Pro čtenáře od: 14 let
Jazyk: čeština
 

Ukázky

 

Ke stažení

Název souboru Typ Souboru Velikost
Ukázka.pdf  Adobe Acrobat document 185.31 KB
Obálka.jpg  Obrázek JPEG 64.17 KB
Obsah.pdf  Adobe Acrobat document 37.51 KB
Obsah.pdf  Adobe Acrobat document 37.51 KB
 

Recenze

K této knize není zatím žádná recenze.

Přidej recenzi

Vaše recenze bude zveřejněna až po schválení. Všechna pole formuláře jsou povinná.